Tabela de crescimento de meninos de 4 anos até 20 anos

Tire suas dúvidas, marque na tabela a idade x altura e idade x peso da criança e veja se ela se encontra entre as médias. Ao final de cada linha, se encontra um número (2,5 , 10 , 25 , 50 , 70 , 90 , e 97,5 ) chamado de percentil. O normal é seu filho se encontrar entre o percentil 25 e 70. Medidas acima disto ou abaixo podem significar algum tipo de alteração. Mas não se assuste se isso acontecer, só um médico poderá diagnosticar algum tipo de alteração no crescimento do seu filho.

saude nas crianças

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alimentação

A alimentação das crianças dos 3 aos 7 anos é muito importante porque influencia o amadurecimento físico e psicológico. Para isso, é indispensável um equilíbrio nutricional das refeições e ter-se mais cuidado com a preparação e conservação dos alimentos.

Nos jardins-de-infância, algumas situações têm de ser melhoradas como a substituição frequente do óleo de fritura e não apenas quando este já tem um aspecto queimado. No geral, as ementas deverão ser mais saudáveis apostando numa redução dos fritos e dos doces.

Verificou-se um abuso de carnes vermelhas e, em contrapartida, uma escassez de peixe e legumes bem como leguminosas na sopa. Facilmente se abusa do sal e certas refeições chegam a ser muito gordurosas.

Os casos de intoxicações alimentares, que, por vezes, surgem em lares, escolas ou jardins-de-infância, estão relacionados com o desconhecimento ou a não aplicação de regras básicas de higiene. Quer saber exemplos?